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Ernährungstipps, die wirklich in deinen Alltag passen – auch mit wenig Zeit.
Staatlich anerkannte Beratung mit Studium in Ernährungsmedizin.
Keine Crash-Diät, sondern Gewohnheiten, die langfristig bleiben.
Beratung in Berlin-Lichterfelde oder bequem online – du entscheidest.
Wenn du ehrlich bist, hat dir niemand beigebracht, wie du essen sollst, um entspannt abzunehmen. Und je mehr du probierst, desto frustrierter wirst du.
Du isst immer weniger, aber die Waage bewegt sich nicht. Du hast Diäten gesammelt wie andere Tupperdosen. Und du fragst dich langsam, ob DU das Problem bist.
Bist du nicht. Dir fehlt einfach ein Plan, der zu deinem echten Leben passt.
Ernährungsberaterin, Diätassistentin, B.Sc. Ernährungsmedizin, und Mama von drei Kindern. Ich weiß, wie es ist, zwischen Job, Familie und Haushalt „irgendwie gesund“ essen zu wollen. Ich helfe dir, einen Weg zu finden, der wirklich in deinen Alltag passt, ohne Verzicht, ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen.
Simpel, klar und jederzeit umsetzbar. Kein Kalorienzählen, keine komplizierten Regeln – einfach wissen, was auf den Teller gehört.
Auf einen Blick sehen, was auf den Teller gehört, ohne Kalorienzählen, ohne Waage, ohne App. So einfach, dass es überall funktioniert: zu Hause, im Büro, im Restaurant.
Ein Ernährungsplan, der sich an deinen Alltag anpasst, an deinen Job, deinen Zeitplan und dein Familienleben. Mit Rezepten, die schnell gehen und schmecken.
Du wirst nicht alleine gelassen. Wöchentliche Anpassungen, persönliches Feedback und Motivation, damit du dranbleibst und Ergebnisse siehst.
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Wir starten damit zu verstehen: Was du wann isst, warum du isst – und wo deine größten Bremsen liegen. Ab Tag 1 weißt du, wo du ansetzen musst.
Du bekommst einen Plan, der zu dir passt: zu deinem Job, deinem Zeitplan, deinem Familienleben – mit Rezepten, die schnell gehen und schmecken.
Du wirst nicht alleine gelassen. Wöchentliche Anpassungen, persönliches Feedback – damit du dranbleibst und Ergebnisse siehst.
Simpel, klar und jederzeit umsetzbar. Kein Kalorienzählen, keine komplizierten Regeln – einfach wissen, was auf den Teller gehört.
„Mehr Struktur, weniger Grübeln“
Du weißt grundsätzlich, wie gesunde Ernährung funktioniert – dir fehlt nur ein roter Faden und klare Vorgaben.
→ Bis zu 105 € Krankenkassenzuschuss
„Raus aus dem Stressessen, rein ins gute Gefühl“
Für alle, die nicht nur WAS sie essen verändern wollen, sondern auch WARUM.
→ Bis zu 165 € Krankenkassenzuschuss
„Die Komplettbegleitung, die alles verändert“
Mein intensivstes Programm – für alle, die bereit sind, wirklich etwas zu verändern.
Qualität, der du vertrauen kannst: Ich arbeite nach höchsten Standards und bin Mitglied in anerkannten Fachverbänden.
Die gute Nachricht: Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Beratungskosten – bis zu 165 €. Ich zeige dir, wie du den Antrag stellst. Lade dir hier den Leitfaden herunter.
Lass uns in einem kostenlosen Vorgespräch herausfinden, wie ich dir helfen kann. Buche direkt deinen Termin – ich freue mich auf dich.
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Praktische Ernährungstipps, Rezeptideen und Wissen rund um gesunde Ernährung im Alltag – direkt aus meiner Beratungspraxis.
